新型コロナウイルス感染症の対応

関係者の皆様へ
いつも選手及びチームのサポート誠に有難うございます。

府ロクの活動におきましても、感染拡大防止策に協力をし、活動自粛を致しました。

■活動自粛期間
府ロクジュニアユース・府ロクレディース
2/27(木)〜3/21(土)・3/26（木）〜3/30（月）・4月1日（水）〜4月15日（水）

■活動再開
4月16日（木）〜★オンライン講座開始

選手は、練習会場＆試合会場への移動に、公共交通機関等を利用する状況もありますので、不特定多数の方々との接触リスクを避け、感染予防に努めて欲しいと思い決断に至りました。

また、この期間は時間に余裕が生まれる事と思いますが、以下をクラブからの主なお願いとさせて頂きます。

■不要な外出は控えましょう。
(特に不特定多数が集まる場所へ絶対に行かないようにしましょう。)
■予防策を徹底しましょう。
(手洗い、マスク着用、検温、食事など。)
■適度な運動をしましょう。
(自分の体調を考え、適度な運動をしましょう。)
■家事や勉強の時間を作りましょう。
(特に勉強は毎日少しで良いのでやりましょう。)

各ご家庭でも、選手の安全管理サポートと共に、上記のお願い事をしっかりと守らせて頂けますよう、ご協力、宜しくお願い致します。

ご理解の上、何卒宜しくお願い致します。

府ロクジュニアユース
監督　高山　有史

18期生　卒団式

2020年3月22日、18期生の卒団式を行いました。
「受験も終わり、最後にみんなでサッカーを楽しもう！」と思っていた矢先に新型コロナウィルス感染症の影響で活動が自粛となってしまいました…そしてそのままひと月ほどすぎ、卒団式となってしまいました。
しかし、卒団式の日には無事に全員が揃い、門出を輝かしく照らす太陽（そして、換気バッチリの強風…）のもと久々にみる選手たちの姿はとても大きく感じ、安心して次のステージへと送り出せると感じました。
いろいろあった三年間だったと思いますが、ここでできた仲間を大切に、様々な舞台で輝くことを祈っています！
そして、この場を借りて改めて三年間サポートして頂いた保護者を含めた多くの皆様にお礼申し上げます。誠にありがとうございました！

【無料映像公開！】中高生年代の選手ひとりでもできる体力づくりのためのトレーニングプログラム映像公開

ぜひこの期間に！！
Let’s Try！！

日本サッカー協会（JFA）はJFAフィジカルフィットネスプロジェクトによる育成年代（中高生）を対象とした体力づくりのためのトレーニングプログラム映像を4月5日（日）までの期間限定で無料公開します。

本プログラムは、グラウンドでのトレーニングが十分に行えない状況やボールが扱えない環境でも、一人で取り組めるセルフコンディショニングメニューを多く紹介しています。

本プログラムは、以下の4つのトレーニングで構成されています。
①コアエクササイズ：全身のバランスを整え、体幹を鍛えるトレーニング。
②ムーブメントプレパレーション：パフォーマンスの向上やけがの予防を目的に、練習や試合前に、身体をあたためながら、一つ一つの関節まわりの筋肉を柔らかくするためのトレーニング。
③インディビジュアルトレーニング：選手一人一人の弱い部分を強化するためのトレーニング。目的に応じて必要なトレーニングを組み合わせて行います。
④リジェネレーションストレッチ：練習や試合後に、筋肉を元の状態に回復させるためのトレーニング。次の練習や試合に向けた第一歩でもあり、とても大事なトレーニングです。

①コアエクササイズ、②ムーブメントプレパレーションは、中学生、高校生向けに、実施の回数や秒数の目安の入った映像になっています。ぜひ、練習の状況に応じてご活用ください。

以下の公式サイトより各プログラムの動画をご覧いただけます。
▼JFA.jp
育成年代（中高生）向けコンディショニングプログラム映像を無料公開！ Sports assist you～いま、スポーツにできること～
https://www.jfa.jp/grass_roots/sportsassistyou/news/00024668/

最後に、皆様におかれましては不安な日々をお過ごしのことと思いますが、どうか体調にお気を付けてお過ごしください。

以上

公益財団法人日本サッカー協会
指導普及部指導者養成グループ