府ロクジュニアユースでは、7月より6年生を対象として体験練習会を開始いたしました。
詳細は下記ページよりご確認ください。
2020練習参加

第35回 日本クラブユースサッカー選手(U-15)権大会　中止のお知らせが出ました。
詳細は下記よりご確認ください。
お知らせ（JFA）

関係者の皆様へ
いつも選手及びチームのサポート誠に有難うございます。

府ロクの活動におきましても、感染拡大防止策に協力をし、活動自粛を致しました。

■活動自粛期間
府ロクジュニアユース・府ロクレディース
2/27(木)〜3/21(土)・3/26（木）〜3/30（月）・4月1日（水）〜4月15日（水）

■活動再開
4月16日（木）〜★オンライン講座開始

選手は、練習会場＆試合会場への移動に、公共交通機関等を利用する状況もありますので、不特定多数の方々との接触リスクを避け、感染予防に努めて欲しいと思い決断に至りました。

また、この期間は時間に余裕が生まれる事と思いますが、以下をクラブからの主なお願いとさせて頂きます。

■不要な外出は控えましょう。
(特に不特定多数が集まる場所へ絶対に行かないようにしましょう。)
■予防策を徹底しましょう。
(手洗い、マスク着用、検温、食事など。)
■適度な運動をしましょう。
(自分の体調を考え、適度な運動をしましょう。)
■家事や勉強の時間を作りましょう。
(特に勉強は毎日少しで良いのでやりましょう。)

各ご家庭でも、選手の安全管理サポートと共に、上記のお願い事をしっかりと守らせて頂けますよう、ご協力、宜しくお願い致します。

ご理解の上、何卒宜しくお願い致します。

府ロクジュニアユース
監督　高山　有史

ぜひこの期間に！！
Let’s Try！！

日本サッカー協会（JFA）はJFAフィジカルフィットネスプロジェクトによる育成年代（中高生）を対象とした体力づくりのためのトレーニングプログラム映像を4月5日（日）までの期間限定で無料公開します。

本プログラムは、グラウンドでのトレーニングが十分に行えない状況やボールが扱えない環境でも、一人で取り組めるセルフコンディショニングメニューを多く紹介しています。

本プログラムは、以下の4つのトレーニングで構成されています。
①コアエクササイズ：全身のバランスを整え、体幹を鍛えるトレーニング。
②ムーブメントプレパレーション：パフォーマンスの向上やけがの予防を目的に、練習や試合前に、身体をあたためながら、一つ一つの関節まわりの筋肉を柔らかくするためのトレーニング。
③インディビジュアルトレーニング：選手一人一人の弱い部分を強化するためのトレーニング。目的に応じて必要なトレーニングを組み合わせて行います。
④リジェネレーションストレッチ：練習や試合後に、筋肉を元の状態に回復させるためのトレーニング。次の練習や試合に向けた第一歩でもあり、とても大事なトレーニングです。

①コアエクササイズ、②ムーブメントプレパレーションは、中学生、高校生向けに、実施の回数や秒数の目安の入った映像になっています。ぜひ、練習の状況に応じてご活用ください。

以下の公式サイトより各プログラムの動画をご覧いただけます。
▼JFA.jp
育成年代（中高生）向けコンディショニングプログラム映像を無料公開！ Sports assist you～いま、スポーツにできること～
https://www.jfa.jp/grass_roots/sportsassistyou/news/00024668/

最後に、皆様におかれましては不安な日々をお過ごしのことと思いますが、どうか体調にお気を付けてお過ごしください。

以上

公益財団法人 日本サッカー協会
指導普及部 指導者養成グループ

関係者の皆様へ
いつも選手及びチームのサポート誠に有難うございます。
２月２６日(水)に政府より「この１、２週間が感染拡大防止に極めて重要であること」と通達がありました。これを追って、JFAも新型コロナウイルス感染予防・拡散防止に関する対策を提示しております。

https://www.jfa.jp/about_jfa/news/00024550/?fb_jfa_20200226

府ロクの活動におきましても、これらの感染拡大防止策に協力をし、活動自粛を決定しました。

■活動自粛期間
府ロクSC・府ロクジュニアユース・府ロクレディース・SunnySparkle
2/27(木)〜3/10(火)

※3/１１(水)以降の活動においては、順を追って状況把握と共に各カテゴリーの指導者からスケジュールのご連絡を致します。

選手は、練習会場＆試合会場への移動に、公共交通機関等を利用する状況もありますので、不特定多数の方々との接触リスクを避け、感染予防に努めて欲しいと思い決断に至りました。

また、活動自粛に伴い、時間に余裕が生まれる事と思いますが、以下をクラブからの主なお願いとさせて頂きます。

■不要な外出は控えましょう。
(特に不特定多数が集まる場所へ絶対に行かないようにしましょう。)
■予防策を徹底しましょう。
(手洗い、マスク着用、検温、食事など。)
■適度な運動をしましょう。
(自分の体調を考え、適度な運動をしましょう。)
■家事や勉強の時間を作りましょう。
(特に勉強は毎日少しで良いのでやりましょう。)

各ご家庭でも、選手の安全管理サポートと共に、上記のお願い事をしっかりと守らせて頂けますよう、ご協力、宜しくお願い致します。

ご理解の上、何卒宜しくお願い致します。

府ロクジュニアユース
監督　高山　有史